子宫肌瘤，这可是一种让很多女性都非常的头疼的疾病，生活之中很多女性都会受到这种疾病对于身体的折磨，其实对于这种疾病，女性在生活之中是完全可以做好预防的，下面主要介绍一下子宫肌瘤最好的预防措施都有什么呢? 保持外阴清洁干燥：保持外阴清洁干燥，从而达到阻止感染的作用，这是我们阻止子宫肌瘤的最基本措施。 注意性生活：控制性生活，防止因为性生活过纵 而给子宫健康带来隐患，尤其是注意保证性生活的干净,这样才可以避免让病原体经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染,从而引起子宫肌瘤。 积极避孕：因为人工流产会严重损伤子宫,从而增高女性患子宫肌瘤的几率。所以在生活中，你还不想要孩子的话，那么应该采取好的避孕措施，减少人流的次数。 减少高脂肪的饮：因为高脂肪食物进入人体后,会促进女性雌激素的分泌,给子宫造成一定的刺激作用,从而刺激子宫的正常修复,会诱发子宫肌瘤、所以我们在生活中要坚持低脂肪饮食,要多喝水,避免辛辣以及刺激性强的食物。 饮食清淡为主：多吃一些鸡蛋、胡萝卜、鱼肉等富含蛋白质、维生素的食物，如果出现月经不正常现象的话，则要多吃一些富含铁质的食物，防止 出现缺铁性贫血。 总之，主要女性在生活之中可以足够的重视起来，就是可以做到对于子宫肌瘤这种疾病的积极的预防工作的，建议女性一定要做好避孕，因为多次人流是会导致女性患上子宫肌瘤的，一些妇科病，而使病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。
