爱好体育的朋友们，您们知道有多少种运动性损伤吗?这是和您的体质和运动项目是有很大的联系的，不要只是死板的以为就是我们平时所了解的那些。既然您不是很清楚，那我们就来仔细看一下专家为我们所做的详细的介绍，希望对您有所帮助。
1、血瘀型：受伤的部位、疼痛反复发作，疼痛的性质犹如“针刺”一般，稍微一动及疼痛加剧，舌质呈现“瘀紫”颜色，这种血瘀型“疼痛”可以用血府逐瘀汤、正骨紫金丹等中药来治疗，常用的单味中药有当归尾、川芎、赤芍、红花、桃仁等。
2、湿重型：运动损伤部位的疼痛并不明显，平时不会酸痛，只要下雨天、台风天等湿气一大，就酸痛发作，并且平时容易四肢倦怠、胸闷、大便不成形，酸痛的性质属于闷重型，这是属于中医的“湿性”酸痛，可以用石膏、滑石、防己、桂枝、杏仁、通草等具有“去湿”作用的中药来治疗。
3、肝火型：平时就会酸痛，伴有口干、口苦、大便偏硬、常有心烦、睡不着的情形，如果生气、动怒，酸痛则加剧，这种属于“肝火”酸痛可以用柴胡清肝汤或柴胡、石膏、知母、连翘、生地、黄芩等中药来治疗。
4、肾虚型：平时就容易腰酸背痛，年龄大一点，“疼痛”的“历史”也比较长，并伴有频尿、四肢不温、容易疲倦的症状，这种体质则不可以再过度使用“活血化瘀”的中药，而需要使用山茱萸、五味子、泽泻、桂枝、附子等具有“温肾阳”作用的中药来治疗。
上面专家做了一下简单的介绍，大致来说就是这几种，在您出现运动损伤的时候，一定要根据自己的实际情况来选择治疗方式，不要乱吃药，乱擦药，以免出现更加严重的状况。希望患者朋友们能够拥有健康的身体，一直坚持着您所喜爱的运动。
