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运动损伤的类型有哪几种呢

2016-08-28 互联网 A +

  爱好体育的朋友们,您们知道有多少种运动性损伤吗?这是和您的体质和运动项目是有很大的联系的,不要只是死板的以为就是我们平时所了解的那些。既然您不是很清楚,那我们就来仔细看一下专家为我们所做的详细的介绍,希望对您有所帮助。

  1、血瘀型:受伤的部位、疼痛反复发作,疼痛的性质犹如“针刺”一般,稍微一动及疼痛加剧,舌质呈现“瘀紫”颜色,这种血瘀型“疼痛”可以用血府逐瘀汤、正骨紫金丹等中药来治疗,常用的单味中药有当归尾、川芎、赤芍、红花、桃仁等。

  2、湿重型:运动损伤部位的疼痛并不明显,平时不会酸痛,只要下雨天、台风天等湿气一大,就酸痛发作,并且平时容易四肢倦怠、胸闷、大便不成形,酸痛的性质属于闷重型,这是属于中医的“湿性”酸痛,可以用石膏、滑石、防己、桂枝、杏仁、通草等具有“去湿”作用的中药来治疗。

  3、肝火型:平时就会酸痛,伴有口干、口苦、大便偏硬、常有心烦、睡不着的情形,如果生气、动怒,酸痛则加剧,这种属于“肝火”酸痛可以用柴胡清肝汤或柴胡、石膏、知母、连翘、生地、黄芩等中药来治疗。

  4、肾虚型:平时就容易腰酸背痛,年龄大一点,“疼痛”的“历史”也比较长,并伴有频尿、四肢不温、容易疲倦的症状,这种体质则不可以再过度使用“活血化瘀”的中药,而需要使用山茱萸、五味子、泽泻、桂枝、附子等具有“温肾阳”作用的中药来治疗。

  上面专家做了一下简单的介绍,大致来说就是这几种,在您出现运动损伤的时候,一定要根据自己的实际情况来选择治疗方式,不要乱吃药,乱擦药,以免出现更加严重的状况。希望患者朋友们能够拥有健康的身体,一直坚持着您所喜爱的运动。

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