眼睛大家一定要好好保护。近几年，眼科疾病越来越多的出现，眼底出血就是其中常见的一种。在生活中如果不小心得了眼底出血疾病，大家一定要及时检查和治疗，还要做好护理工作，下面我们就一起来认识眼底出血的相关护理有哪些吧!
在我们的生活工作中，坐姿是非常关键的，因为好的姿势可以改变我们视力的方向，不让眼睛过渡的疲劳，所以正确的姿势，可以使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样就可以使颈部肌肉轻松，而且使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
要是知道自己或是家人得上这个病，要时刻注意休息，做好这方面的防护措施，不要让眼睛过渡疲劳，另外，也要注意自行频密并完整的眨眼动作，因为经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，这样也会避免泪液蒸发。
要是得上这个疾病的时候，建议大家及时的咨询专家们，并且及时的治疗，同时再加上一个良好的生活习惯，有一个充足的睡眠，不熬夜，这是非常重要的。还要避免长时间连续的操作电脑，长时间使用电脑之后，就要休息一会，所以，大家要数以中间休息，然而在休息的时候，大家可以看远处或者做眼睛保健操。
注意控制食盐的摄入也是眼底出血的护理之一。一般来说，轻度高血压患者，每人每天摄入食盐量应控制在6-8g以下;有急性高血压病的人，食盐应严格控制在1-2克以下(折合成酱油约5-10m1)。大凡合钠多的食物，包括咸菜、咸肉、腐乳等，应在限制之列。
限制含糖高的食品。尤其是肥胖者或有肥胖倾向的高血压者，要少吃甜的蛋糕、甜饼、甜点心、糖果等。
高血压眼底出血注意多吃新鲜蔬菜。根据蔬菜上市情况，在低脂肪摄入的前提下，适当增加新鲜蔬菜的摄入量，如芹菜、黄瓜、豆角、西红柿等，均对高血压病患者有益。
现在大家对眼底出血的护理方法都清楚了吧!希望对大家有所帮助。另外也希望大家根据以上的介绍，正确安排患者的生活和饮食，详细这对患者病情的好转会有非常大的帮助!最后在此祝患者早日康复。
