子宫内膜异位症，其实这是一种对于很多女性的健康和生育造成一定的影响的疾病，同时也是一种患上之后会让很多的女性觉得比较的痛苦的，下面主要介绍一下患上子宫内膜异位症该怎样进行护理呢? 1、女性可以进行热敷及多喝热饮。女性朋友躺在床上休息，可以用热蒸气或是热的水袋敷在腹部或背部，这样可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适的情况。或者可以多喝热饮。 2、女性要减少咖啡因的摄取量像是汽水、茶、咖啡等，所含的咖啡因似乎都是会加重某些妇女的疼痛，建议妇女避免咖啡因。 3、可以多吃些含有n—3脂肪酸的鱼秋刀鱼、一些深海鱼类含有11-3脂肪酸，这种物质能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。 4、运动可以缓解疼痛减少雌激素含量的，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，因为过度震动的运动就会拉扯愈合以及瘢痕组织。 5、指压疗法。女性朋友可以用指压法缓解疼痛，有两处穴位，一是位于腿内侧约脚踝骨之上方5厘米左右处的三阴交穴，另一处就是拇指与食指所形成“v”字形的底部的合谷穴。 总之，上述主要给大家介绍的就是患上子宫内膜异位症这种疾病的一些护理的方法，希望女性可以多多的了解护理的方法都有什么，从而在治疗的同时，通过好的护理，帮助女性早点远离子宫内膜异位症这种疾病对于身体的危害。
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