核心提示: 心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。
女性朋友千万不要滥用避孕药，因为避孕药是最容易导致乳腺增生出现的，有问必答网专家指出，女性如果要减低乳腺增生的发病率，就要从其病因开始，因为当致病因素不存在的时候，乳腺增生也没有可能出现，但这需要每位女性耐心地进行预防。
如何可以减低乳腺增生出现癌变的几率呢
1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
7、自我检查和定期复查。
8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显着。
还需要说明的是，根据资料显示，当女性年龄增大，又有肥胖的症状的时候，会比苗条的少女更容易患上乳腺增生，当然，这也不是绝对的，有一些看起来很健康的女性，其实也已经患上早期的乳腺增生，只有定期检查，才可以避免自己患病。
