不知道大家的身边有没有精索静脉曲张的患者，其实精索静脉曲张在我们的生活中还是比较常见的，这种疾病在下肢是比较容易发生的，并且导致精索静脉曲张的原因也有很多种，但是我们不要畏惧，一定要做好预防工作。下面就让我们一起来看一下该如何预防吧?
一、不要久站：久站是导致静脉曲张发病的主要原因之一，一些特殊职业的人，因为工作需要，常常需要站立很久，而站立时间长，下肢血液循环不畅，就会引起静脉曲张。下肢静脉曲张站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。
二、每天泡脚：为了预防静脉曲张，建议大家每天晚上睡前应该注意泡脚。每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。平时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习，多作腿部按摩。
三、注意保持正常的体重：身体肥胖也会容易引起静脉曲张，所以对于肥胖的人来说，应该注意控制体重，对于孕妇来说，可以在医生的指导下采取必要措施来缓解下肢压力，专家还建议，人们平时生活中不要养成吸烟的习惯。
精索静脉曲张这种疾病最常见的症状表现就是血管的突起，这种疾病给很多患者都带来了很大的痛苦。所以建议大家一定不要忽视精索静脉曲张的预防，并从自己的实际生活中真正的做好预防工作。希望患者朋友能够早日摆脱这种疾病的困扰。
