乳腺小叶增生是比较常见的乳腺增生疾病，对我们的生活构成的影响是比较大的。大家在生活中如果做好乳腺增生的预防工作对于女性朋友来说是极其有益处的，这样也能够减少乳腺小叶增生的发生。今天我们就一起来了解一下乳腺小叶增生的预防方法。
1、防治乳腺小叶增生首先就要注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱。
2、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能，对防治乳腺小叶增生十分重要。
3、不长期使用含有激素的化妆美容品;不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。?
4、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意。这也是重要的防治乳腺小叶增生的方法。
5、要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节，这种防治乳腺小叶增生中比较常见的一种。?
上述已经向大家介绍了乳腺小叶增生的预防方法。乳腺小叶增生疾病是需要科学的预防的，经过科学的预防之后，可以避免乳腺小叶增生这样的疾病发生，希望大家都能够坚持下去。
