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怀孕期间消化不良怎么办

2016-08-26 互联网 A +

  很多女性怀孕后逐渐出现消化不良的情况,原因是因为怀孕后女性体内激素增加,影响到肠胃的蠕动,导致胃酸分泌不够,导致孕妇出现消化不良的情况,孕妇消化不良是需要重视的,因为消化不良导致孕妇不想吃东西,直接影响到胎儿的发育成长,因此女性要及时采取措施来应对孕期消化不良的情况,下面就介绍一下:怀孕期间消化不良怎么办?

  出现消化不良时,孕妇应该注意以下几个方面:

  1、食欲不振时要少吃多餐,择其所好,吃一些清淡、易消化的食物,如:粥、豆浆、牛奶以及水果等等。少吃甜食和不容易消化的油腻食物。等食欲改善后,可增加一些蛋白质含量丰富的食物,如:肉类、鱼虾和豆制品等等。

  2、任何精神方面的不良刺激都会导致消化不良,孕妇要及时释放不良的情绪,保持心情愉快,可以多听听音乐或者观赏美术作品等等。

  3、保持适当的活动,每天散散步或做一些力所能及的工作和家务,不仅可以促进消化,也有利于胎宝宝的生长和发育。

  通过上面介绍,我们知道了孕期出现消化不良该怎么办,其实孕妇出现这些症状,及时调理就不会有什么大碍,自己或者家里人都不要过于担心,但也不要不当回事,如果出现症状严重,还是要赶紧到医院看看,并让医生想办法应对。

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