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胃食管反流的日常护理方法

2016-08-25 互联网 A +

  胃食管反流一般多发于老年,人上了年纪,肠胃也会随之老化。其次就是上班族,吃饭不规律,熬夜加餐,喝浓茶都有可能导致胃食管反流,那么得了这种疾病,应该注意什么呢?专家给我们提供了几种日常护理的方法。

  1.过度肥胖者会增大腹压而促成反流,所以应避免摄入促进反流的高脂肪食物,减轻体重。

  2.少吃多餐,睡前4 h内不宜进食,以使夜间胃内容物和胃压减到最低程度,必要时将床头抬高10cm。这对夜间平卧时的反流甚为重要,利用重力来清除食管内的有害物。

  3.避免在生活中长久增加腹压的各种动作和姿势,包括穿紧身衣及束紧腰带,有助于防止反流。

  4.戒烟、戒酒,少食巧克力和咖啡等,因抽烟减少唾液的生成,也与烧心有关;饮酒、进食巧克力和咖啡等会降低食管下段括约肌张力,延缓胃的排空,食管清酸能力下降。

  本文为大家详细介绍了胃食管反流的日常护理方法,现在大家应该知道怎么样进行护理了吧,胃食管反流患者一定要适当的参加一些体育锻炼,饮食注意的同时也要采取一些有效的治疗,定期去医院做检查。

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