老年是社会的弱视群体，老年的健康更是社会所关注的一个问题，但是由于老年体弱多病，因此常常会受到疾病的折磨，膀胱结石就是一种经常给老年带来伤害的疾病，由于老年经受不起疾病的折磨。因此人们主张以预防为主，那么如何预防老年膀胱结石发生呢？
众所周知，老年是发生膀胱结石的高发人群，这主要是因为老年男性往往有前列腺肥大，膀胱排泄口不畅，老年妇女往往有膀胱突出，或膀胱开口处狭窄致排尿困难造成尿淤积诱发感染，容易形成晶体的沉积而发生结石。因此，老年更应该做好预防膀胱结石的发生的工作。
老年要从以下几个方面预防膀胱结石：首先，老年要适当增加排尿次数，每次排尿要尽量排空，以减少感染的机会。其次，如果老年一旦发现有膀胱炎、前列腺肥大、膀胱痉挛等等病症的话需要及时很快的治疗，以免引起结石。再次，在饮食方面需要少吃菠菜、土豆等含草酸盐等成分的食物。
另外，老年预防膀胱结石还要遵医嘱适量口服维生素 B ，这样多方面注意预防可以防止膀胱结石的发生，还有就是要适当锻炼身体，并且要注意在平时多喝水。
专家提醒，男性还要注意生活起居规律、保证充足睡眠、进行文体活动。在过度疲劳、工作紧张或与同事相处不融洽时，尽量不要过多的性生活。这样就能及时避免与预防膀胱结石的发生。
上述为大家介绍的是老年膀胱结石的预防措施，希望大家看了以上的介绍后，能够更加清楚如何预防膀胱结石的发生。大家在生活中做好相关的预防措施，可以有效减少膀胱结石的发生，尤其是老年更是如此。
