以前很多人觉得口臭是因为消化不好导致的，可是现在已经证明口臭是与口臭密不可分的。它是口腔、牙齿或者牙床出现了问题，然后散发出了异味。从而导致出现了口臭的情况，那么，大家知道该怎么样去除口臭吗？
尤其在睡觉的时候，由于唾液和空气在嘴里滞留，产生臭气的细菌便繁殖得更快。另外，这类细菌喜欢干燥的环境，所以那些不得不多说话的人，像教师、演员和律师便会经常出现这种情况。另外，一些药物也会使人的唾液分泌量减少。
产生臭气的细菌最喜欢的食物不是甜食，而是蛋白质，主要是动物性食物，也就是肉类、蛋类、鱼类、海产品和奶渣。植物性食物中的豌豆、四季豆、大豆、核桃、花生和榛子，在食用过程中残留在口中的残留物也都容易产生臭味。
口臭的人往往不知情
绝大多数人都不会察觉到自己口臭。就因为口臭，同事躲开他们，交异性朋友更是困难重重。之所以察觉不了，是因为其独特解剖结构使我们无法闻到这种臭味。
原来，我们的口腔后边软腭部分是同鼻腔连在一起的。问题就在于鼻子闻不到口腔后部产生的气味，就是更强的气味也闻不到，所以我们是毫无所察……
怎么办？最简单的办法就是用个小勺到舌头深处去刮一下舌苔，自己闻闻，因为身边的人闻到的就是这个气味。
怎样才能克服口臭
显而易见，口腔里一天得进行两次“大扫除”，但仅靠用牙膏刷牙还远远不够，还得用牙签或牙线剔去齿缝的残渣，或者去买一种专用的刮板来刮去舌苔，这样臭味才会减少。
除此之外，饮食中要少吃蛋白质，素食者就很少有口臭的。
至于用什么口香糖、口腔清新剂，那作用都不大，最多能达到15分钟的效果。
一天中，凡是能冲洗掉细菌和促使唾液分泌的办法，都对治疗口臭有效。比如用水漱口，每半个小时喝几口矿泉水，不时吮吸一下柠檬瓣等等。喝一口掺柠檬汁又不带糖的凉茶是最好的去口臭办法。
本文为大家详细的介绍了该怎么样去除口臭，要想克服口臭并不是很难的事。那些很久都没有解决口臭问题的患者，可能是因为采取的应对方法不对导致的。上面介绍的几种去除口臭的方法，各位患者不妨试试，相信会有好效果的。
