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社交恐惧症的常见心理疗法

2016-08-21 互联网 A +

       对于社交恐惧症的治疗,一般来说都是采取心理治疗的方法,只有极个别重度的患者可能为了保证其正常的生活而采取药物治疗。今天我们就来说说几种常见的心理治疗方法和药物治疗方法,希望可以帮助各位患者。

       1、催眠疗法:精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长,花费也比较大。

       2、强迫疗法:医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

       3、情景治疗:让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

       4、认知疗法:这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法。

       5、药物疗法:这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致,所以运用某类药物调节平衡。对社交恐惧症的治疗:一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性,从而达到消除社交恐惧反应的效果。

       对于治疗社交恐惧症,患者们一定要选择正规的心理治疗机构,虽然可能价格比较高,但是可以保证治疗效果,另外自我调整和锻炼也是非常重要的,要经常鼓励自己,多看看自己的优点,树立信心,配合治疗。

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