有的患者因为不知道生活中要怎样预防雾霾，导致了雾霾病的出现，在出现雾霾病的时候，我们的患者还是坚持的开窗户，这种做法是错误的，尽量不要在雾霾天的时候开窗，在雾霾天的时候，我们要多喝水，出门的时候带上口罩，下面，我们看看预防雾霾病的办法吧!
1、雾霾天气少开窗
雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。
2、外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。
3、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮
桐桔梗茶有清火滤肺尘功能，能显著增强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力，能有效的协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物及其他有害物质。具体可参考桐桔梗茶、桔梗汤的百度百科介绍。
4、适量补充维生素D
冬季雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。
5、饮食清淡多喝水
雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
以上文章介绍的就是预防雾霾病的办法了，在预防雾霾病的这个问题上，很多的患者都不是特别的清楚了了解，我们在生活中一定要多了解雾霾病的预防，只有这样，我们才不会患上雾霾病，雾霾病发作的时候是非常严重的，希望大家做好防范，祝大家身体健康!
