痛风属于多见的疾病，伤害到了很多人的身体健康，导致关节特别的疼痛，也会困扰到他们的生活，所以说大家需要将痛风认识清楚，平时还要注意展开痛风的预防才行，让我们来认识一下有效预防痛风的措施主要有哪些呢。
痛风的预防办法：
一，控制饮食，控制含嘌呤高的食物，减少关节炎的急性发作次数仍是必要的。尽量少吃火锅中的肉类、海鲜和蔬菜等混合涮食，由于嘌呤具有很高的亲水性，汤汁内含有极高的嘌呤，应少吃。严格忌酒，尤其不能酗酒。禁用或少用影响尿酸排泄的药物，如青霉素、四环素、利尿药、维生素B1和维生素B2等。
二，临床上可见痛风性关节炎的发作往往与患者长途步行、关节扭伤、穿鞋不适和过度运动有关，这可能是局部组织损伤后尿酸盐脱落有关。因此痛风患者应注意劳逸结合，避免疲劳、精神紧张、感染、手术，穿鞋要舒适，勿使关节损伤等。一般不主张痛风患者参加跑步等较强的运动或进行长途步行旅行等。
三，痛风患者要保证有规律的起居和作息，做到三餐固定，运动时间固定。一般运动定在餐后半到一个小时为宜，此时饮食被逐渐吸收，血尿酸已经开始升高，运动有利于血尿酸的利用，帮助降低餐后高血尿酸。
四，养成多喝水的好习惯。坚持每日喝一定量的水，一般以每日2000到3000毫升左右为宜。控制体重，痛风病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%~15%，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少，过度减重会引起酮症酸中毒，从而诱发痛风的急性发作。
痛风治不好的原因：
1、盲目治疗，由于大家对痛风都比较的惊慌害怕，因此急于求成，这也就导致了各种的盲目选择治疗方式，非但效果不佳，最终还延误病情的治疗时机得不偿失。因此，患者一旦确诊痛风顽疾需端正心态，正确对待，通过认真仔细了解后再进行准确有效的治疗。
2、没有正确选择治疗，这也是痛风久治不愈的关键病因之一。“无方法”说的就是患者根本不知道哪种方式治疗痛风好。这可以说是当前存在最多的一个疑问，也是众多患者迟迟不接受治疗的主要原因。大家都想接受好治疗，一次就诊全面康复。可是无论如何寻找，如何尝试最后结果都是以失败告终。这可谓是大家最为头疼的一件事情。而且随着病情不断加重，及时有效治疗迫在眉睫。
3、没有做好日常护理，“我怎么会患上痛风呢?”“痛风是什么情况?”“明明是得到治疗的怎么又复发了呢?”这一系列的问题都是患者的大意所致。原因在于，生活，饮食、工作、疾病等等都可导致痛风顽疾产生，这也就无形中增加的病情的高发病率。而反复治疗无果不断发作的原因也是在于患者没有一个合理饮食的习惯，虽说治疗效果不错，生活中还是和从前一样对饮食不加节制，那么只会导致病情周而复返。这也验证了“痛风源于饮食，止于饮食”的道理。
痛风疾病的预防办法就是上述中的知识了，我们要多多去认识痛风的知识，必须要将此病的预防措施了解透彻，必须要注意在生活当中展开一些痛风的预防才行，必须要注意保暖，而且在生活当中可以进行一些适合自己的运动。
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