痛性青紫综合征的预防在于避免使用容易引起过敏性的物质，简述如下：
1、化妆品。敏感性皮肤应避免使用劣质的化妆品、刺激性较强的化妆品和某些药物化妆品。最典型的化妆品过敏是香精过敏，而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。
2、化学制品。有人对蚊香、塑料、橡胶、染料、油漆、香精、酒精等过敏，有人甚至对化纤衣服也易过敏。有些染发精、冷烫精、洗发、护发品易引起这些人的皮肤过敏，甚至引起角膜发炎。
3、药物。磺胺类药物、避孕类药物、青霉素等，都可能引发皮肤过敏。
4、食物。海鲜、芒果、果仁类食物易引起过敏，如鱼、虾、奶、水果等。
5、花粉。在花粉传播的季节，微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中，并随着空气的流动而四处飞扬，而其中的一部分会被人吸入，同时被皮肤吸收。
6、灰尘。灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应，是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维、动物皮毛等等。
