特发性炎症性肌病病因目前还不明确，所以无有效预防措施，平时需要注意以下几点： 1、去除可能的诱因，如风寒、湿热等不良因素对人体的侵袭。 2、加强身体锻炼生活规律，注意劳逸结合，增强体质，减少危险因素如吸烟、酗酒，提高自身的免疫力。 3、加强营养，预防感染。多吃富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜、水果等。 4、注意饮食。平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。 5、调畅情志，保持心情愉快。
