乳腺小叶增生的检查方法主要有以下几种：
1、乳房检查。触摸时手掌要平伸，四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区。检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。检查时，应注意观察两侧乳房是否对称，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否有回缩凹陷，乳头乳晕有无糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变，是否有红肿等炎性等。
2、超声检查。当怀疑乳腺有肿块，应做超声检查。超声检查能判断肿块性质和位置。
3、红外线扫描。红外线扫描适合妊娠期和哺乳期的女性进行筛检。
