防龋工作应从牙齿一萌出就开始。 1、早晚刷牙，养成饭后漱口的好习惯。 2、少吃酸性刺激食物，临睡前不吃零食。 3、少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、饼干等。 4、不可吃太多过于坚硬的食物，以免牙齿磨损。 5、定期检查口腔。一般12岁以上的人应每年查一次。 6、平时饮食应多摄入富含钙、无机盐的食物，尽可能食用高纤维食物。
