慢性额窦炎的饮食保健： 1)新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮； 2)贝类和坚果，以摄取锌； 3)全谷类和豆类，以摄取维生素B； 4)葵花子、种子油，以摄取维生素E； 5)具减充血作用的草药和调味品，例如大蒜、洋葱和姜、接骨木花、麝香草。
