特发性血小板减少性紫癜患者血小板减少，伴有皮肤、粘膜或其他组织器官出血。因此，饮食上应选择以下食物帮助身体恢复：
1、选用能增加血小板的食物：特发性血小板减少性紫癜患者出现血小板减少，因此在饮食上应选用花生衣、红枣、胡桃肉、龙眼肉、当归、阿胶、黄芪、太子参、枸杞子、三七等增加血小板的食物。
2、选用具有凉血、止血作用的食物：该病病因多为邪热引发出血，不宜食用酒、辣椒等辛热燥烈的食物。应多食笋、莲藕、银耳、丝瓜、机采、萝卜等具有凉血、止血作用的食物。气血虚者可吃肉皮、蹄筋等富含胶质的食物。
3、多从新鲜绿叶蔬菜、水果中摄取维生素：维生素可以减少血管壁脆性，帮助损伤的毛细血管修复。饮食中应多吃蔬菜水果，忌食辛辣、干硬及生热的食物
4、贫血者宜选择含铁丰富和富含优质蛋白的食物：本病属于慢性病，可反复发作，反复出血可导致贫血，机体抵抗力降低。应注意多进食含铁和富含优质蛋白质的食物，如动物肝脏、芝麻酱、海带、木耳、牛奶等，补充造血原料，增加机体抗病能力。
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