一忌节食。二忌吃药。腹泻减的是水分，很快反弹。有副作用的减肥品，儿童也不能服用。如含有盐酸西布曲明的减肥品就不能给16岁以下的儿童使用，因为西布曲明有厌食、失眠、思维异常、血压升高等19种副作用，儿童厌食，没有营养，会严重阻碍儿童生长发育，影响儿童的智力。三忌“洋快餐”。统计资料显示：常吃快餐的成年人中，至少有5000万肥胖者，其中青少年肥胖人数1991年比1971年增加7倍。四忌按摩及手术去脂。五忌短期快速减肥。六忌剧烈运动。（责任编辑：jbwq）
