超低能量饮食疗法的优点主要有以下几点：(1)超低能量饮食疗法所选择的食物，可以最大限度的减少减肥所带来的负氮平衡对身体所造成的损害。(2)超低能量饮食疗法短期减肥效果较好，一般可使体重在1周内减少1―1．5千克。由于它能让患者很快看到减肥效果，可以较好的调动起患者减肥的积极性。(3)超低能量饮食疗法不仅可以使肥胖者体重很快下降，还可以使肥胖所引发的各种并发症症状得到明显的改善。例如它可使肥胖症患者血糖、血脂水平显著下降，使机体对胰岛素的敏感性增强，减少降血糖药物的使用量。
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