随着人们生活水平的提高，人们越来越注意生活的品质，饮食也是人们特别在意的地方，小儿多动症患者的饮食也需要多加注意，除了搞清楚什么能吃什么不能吃之外，还要注意饮食均衡，营养平衡。在日常生活饮食中，家长朋友要做好生活饮食护理工作，避免小儿抽动症忌吃食物的摄入，给孩子营造良好的生活环境，以便于能够让孩子早日摆脱病症的阴影。
1、在饮食中，最好能够少食含酷氨酸的食物。
比如像挂面、糕点等。还要少食含甲基水杨酸的食物，比如像西红柿、苹果、桔子等。在做饭的时候一定不要加入辛辣的调味品，胡椒也不可以加入，更不宜食用含酒石黄色素类食物，像橄榄等。
2、平时应该多食含锌丰富的食物。
比如像蛋类、肝脏、豆类、花生等。要多补充锌，因为锌对提高智力有一定帮助，经过研究发现学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，应该多食含铁丰富的食物。
3、含铅食物最好在饮食中不要出现。
比如像含铅的皮蛋、贝类等食品。因为，食铝过多会导致智力减退，记忆力也会发生下降，食欲不振，消化也会不良。所以，应该少吃油条，因为制作油条中加入的明矾。
4、忌食品添加剂食物
酒石黄等人工色素以及香精、胡椒油等调味剂影响小儿抽动症的发生，为小儿抽动症忌吃食物。因此患儿不可食用含色素食品，比如可乐、橘子水、蜜饯和奶油蛋糕上红绿裱花及加入调味剂的各色食品。
5、忌含铝量食物
含铝量高的食物是小儿抽动症忌吃食物，铝元素含量过高会导致儿童智力减退，降低患儿记忆力，引起食欲不振及消化不良等。所以，抽动症患儿不可使用无涂膜铝质食具、容器或者用其煮食高蛋白和酸性食物及饮料等。
6、忌含食品
患儿应禁止食用含有丰富酷氨酸的乳制品、大豆和松鱼干等食品，以免体内酷氨酸含量增加，导致病症加剧，不利于病症的有效控制和治疗，为孩子身体健康着想，家长务必要禁止让孩子食用此类食品。
温馨提示：鱼类含有许多有益于智力开发的物质，清蒸食用，成分破坏少，有益智作用。
【参考文献：《中医教您防治儿童抽动症》《小儿多发性抽动症》】
（责任编辑：jbwq）
