现在随时时代的进步，化学物和激素添加的过多，孩子生存环境也发生了变化，现在的孩子已经远远没有我们那个时候纯净了，在这样的环境下，我们应该保护好的我们的孩子不被伤害，不管是饮食还是做什么，任何一方面没有做好，都有可能导致我们以后千古只悔的，所以这个任务比较沉重的，今天我来讲一下在饮食方面如何应对孩子性早熟。
1、每天菜肴的总数要达到15~20种。每周吃一次动物内脏、海带、紫菜。
2、任何挑食偏食都会破坏平衡膳食的结构。
3、对洋快餐、油炸食品或软饮料采取简单的禁止办法是不可取的。家长要与孩子多交流，告诉孩子洋快餐、油炸食品是垃圾食品，多吃就等于把身体当成了“垃圾桶”。
4、要注意食物的冷暖性质不要与孩子的体质相矛盾，易上火的内热孩子要少吃热性食品，如油炸、烧烤、香辣食品;易腹泻的虚寒孩子要少吃生冷食品，如西瓜、生梨。
温馨提示：针对性早熟的儿童，家长仅仅知道避免经常吃上述食品是远远不够的，孩子营养的主渠道应该来自一日三餐的平衡膳食。
【参考文献《儿童性早熟150问》《专家解答性早熟和青春期矮小》】
（责任编辑：jbwq）
