甲状腺在我们的人体内部是最大的一个腺体，对人们的机体健康带来很大的影响，甲状腺疾病分为很多种，比如说甲亢、甲减、甲状腺炎等，桥本氏甲状腺炎是其中发病率很高的一种，造成甲状腺疾病的主要因素和甲状腺素分泌有关，那么影响如此大的一种疾病，该如何预防呢?
很多甲状腺炎患者觉得甲状腺疾病不像癌症那样马上给我们的生命带来危险，所以就没有引起很大的重视来，因为其发病十分的缓慢，有很多的症状十分的隐匿，很容易被忽略，很多的患者在等到发现病情的时候，已经很严重了，疾病已经给身体和生活造成很大的困扰了，因此，做好预防很重要。
1、碘量的控制是甲状腺疾病患者需要注意的一个主要问题，甲状腺疾病碘过量可致甲状腺肿、甲亢等，缺碘又会容易引起甲状腺素分泌减少，导致甲减。针对沿海地区不用额外补碘，因为海带、鱼虾等众多海产品中已经含有丰富的碘。针对高山偏远地区有地方性甲状腺肿，可以适当补充碘。
2、饮食规律和清淡是每一个人都要在生活中去关注起来的，在生活中尽量不要暴饮暴食，也不要食用辛辣和过分刺激性的食物。
3、要保持良好的生活习惯。在生活中尽量不要熬夜、也不要过度的劳累，在工作中要注意劳逸结合，并且学会为自己纾解压力，不要总是将自己置于一种高压紧张的状态下。
桥本氏甲状腺炎给患者带来的伤害是很大的，因此我们一定要重视起来，在生活中做好预防工作，不给桥本氏甲状腺炎可趁之机。
【本文由武警北京市总队医院翟章锁供稿】
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