紧张的生活下导致现代人们的身体素质每况愈下，容易被各种疾病所侵害，甲状腺炎就是当下十分高发的一种疾病。甲状腺炎疾病的发生会影响患者的内分泌情况，甲状腺发生肿大病产生严重的疼痛，患上该病的患者通常是痛苦不堪。甲状腺炎疾病如此严重，那么有没有什么方法可提前预防，避免身体受到伤害呢?
做好预防，远离甲状腺炎
1、食物方面，宜吃以下食物：
①宜多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。
②宜多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜、发彩、干贝、海蜇、海参、龙虾、甲鱼等.
③宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。
2、生活、工作环境方面：
生活、工作环境要保持空气清新，睡眠要有质量，心情要舒畅，低落的心情会诱发疾病的滋生;多锻炼身体、多做有氧运动，使身体健康达标，减少病毒的入侵。
通过上面的介绍，我们了解了怎样预防甲状腺炎，希望人们在了解了甲状腺炎的预防方面的问题后，在生活中能够更好的做好相关的工作，得到比较好的预防效果，让自己更好的远离疾病。另外，对于已经被疾病所困扰的人群而言，除了要积极的治疗之外，还必须要在治疗的同时将护理工作做到位，以促使自己更快的康复。
【本文由成都中科甲状腺病医院供稿】
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