甲状腺肿大是比较常见的一种内分泌疾病,在我们大家身边就有很多这样的患者.甲状腺肿大的危害是非常大的，它的出现会给患者的正常生活和活动带来很大的困扰,不仅给患者的身体带来损害,也让患者的心灵受到压抑,使患者的心理蒙上阴影.所以我们应该去预防甲状腺肿大发生在我们以及周边人的身上,那么预防甲状腺肿大的措施有什么呢?
北京预防甲状腺肿大
一.饮食不宜偏嗜.甜味饮食不宜过多.若能适当选用瘦肉或鲜鱼熬汤,味鲜而微咸,既含营养又能增进食欲,使病人很快康复.多食：海带,紫菜及新鲜的蔬菜,水果.
二.居住在地方性甲状腺肿流行地区应注意补碘,如食用含碘食盐,多吃海带,紫菜等海产品.还应该定期复查,用要问题应当在医生的指导下用药.
三.饮食不宜偏嗜.甜味饮食不宜过多.若能适当选用瘦肉或鲜鱼熬汤,味鲜而微咸,既含营养又能增进食欲,使病人很快康复.
四.尽量不吃：油腻(如公鸡肉,鹅肉,猪头肉,牛羊肉,鲤鱼,虾,蟹等),辛辣(如生葱,生姜,生蒜,辣椒等),煎炸食品.禁烟禁酒.
五.对于有些蔬菜尽量少吃,例如卷心菜:长期大量吃卷心菜可以引起甲状腺肿大.有人研究发现卷心菜中的有机氰化物,可以影响碘化物的氧化,使甲状腺激素合成受到影响,继而引起甲状腺代偿性增大.
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