排卵障碍就是女性的卵泡无法正常排出卵子，直接造成了女性不孕的发生。排卵障碍约占女性不孕的25%-30%。排卵障碍的临床症状主要有多毛、不孕、闭经、月经失调、肥胖等。所以排卵障碍的预防是十分重要的。那么排卵障碍的预防方法有哪些呢?泉州玛丽医院的专家为您详细解答。
排卵障碍的预防方法主要有以下几个方面：
1、提高运动指数，控制体重。提高运动指数，增强身体免疫能力，同时肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。
2、吸烟、饮酒不论男女都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。
3、注意饮食，富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。
4、关注月经周期变化。正常的周期大约25-35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医，避免内分泌不孕。
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