腰椎间盘突出自我检测方法有哪些呢?腰椎间盘突出症是一种常见的骨科疾病，它给患者的生活和工作都带来了很大的影响。然而还是有很多朋友不了解腰椎间盘突出症，下面就为您介绍腰椎间盘突出自我检测方法，希望对您有所帮助。
1、在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧的姿态。
2、轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。
3、仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解;可尝试在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状能否缓解。
4、仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。
5、仰卧位，然后做起，观察患者下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲。
6、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。
以上就是专家为我们介绍的腰椎间盘突出的自我检测方法，您都了解了吗?一般如有几项符合都应视为患腰椎间盘突出的可能。如果患有腰椎间盘突出症，要及时到正规的医院检查治疗。
（责任编辑：jbwq）
