白癜风的易发部位集中于阳光曝晒及摩擦受损伤的部位，或许与暴露于光线以及局部创伤有一定关系，是一种严重的疾病，治疗过程十分漫长，既消耗时间又消耗金钱。白癜风的发展是比较缓慢的，在发病早期并不会出现什么明显感觉，由于白癜风复杂的治疗措施较难，治愈后又容易复发，生活中我们要积极的采取预防。怎么做才能有效预防白癜风呢，看看下面的内容。
1、增强体质、精神放松、长期焦虑、紧张、不愉快的心情等均可激发该病，所以患者要性情开朗、豁达乐观。
2、注意环境：住处潮湿、淋雨、风寒、曝晒、磨擦等均可能诱发白癜风。
3、防止感染：冻疮（冻疮【译】：常见于冬季，由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害）、烫伤等外伤均有可能导致白癜风。
4、巩固治疗：白癜风患者临床痊愈后，其免疫能力及微循环障碍方面仍未恢复正常，所以在临床痊愈后，即白斑完全消失后，应再巩固一个疗程。
5、发现白癜风后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小的白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全治愈。
6、生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。
7、适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。
8、避免皮肤外伤，以免发生同形反应。
9、不可用刺激性强的化妆品和外用药。
10、最好采用光化学疗法、中西药结合、饮食、精神疗法、立体疗法等综合疗法治疗。
11、有一点很重要，就是患者应积极配合医生，持之以恒，坚持治疗。
12、加强体育锻炼，增强自身体质和免疫力。
温馨提示：白癜风的复发和患者心理有很大的关系，所以患者在调节好自己的情绪和心理。有正确的认识，否则焦虑就会给白癜风侵扰的机会，要知道白癜风与情绪波动有关，所以生活中不要找气，消除烦恼和忧虑，保持着乐观情绪是防病治病最重要的因素。
【参考文献：《白癜风防治研究经典丛书：白癜风研究》】
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