首页>疾病百科> 白癜风

注意九点细节有效预防白癜风

2016-04-06 求医网 A +

白癜风是一种比较常见的皮肤病,其皮损可发生在全身各处的任何部位,发病后影响人的美容,也给生活和工作带来许多不便,对人们外貌美观影响极大。白癜风严重的影响了患者的生活和社交,许多患者久治不愈,造成较大的心理压力。那么怎样预防白癜风效果最好呢?为了加深大家对白癜风预防的认识,下面请看小编的具体介绍。

怎么才算是做好白癜风的预防工作呢,主要做到以下几点:

1、减少污染食品的摄入,纠正偏食,坚持正餐,制定科学的膳食食谱,保持全营养素的供应对少儿尤为重要。同时,蔬菜水果应反复冲洗后食用,时间允许可先用净水浸泡15~30分钟,再冲洗后食用,能削皮的水果要削皮。

2、减少有害气体的吸入,晨练或运动时选择空气清新的场所。

3、注意劳动防护,做好劳动防护,减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。

4、注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质,其地面砖、大理石中还含有放射性物质,可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居,入住后也要保持经常性通风,有条件应做环保监测。

5、加强自身修养、保持乐观情绪,消除心理压力,提高心理素质。

6、加强日常防护,夏日应避免阳光的照射。

7、在平时保持良好的精神状态,心气平和,减少忧虑,注意劳逸结合,养成良好的生活习惯可以有效地进行白癜风的预防。

8、预防白癜风还要要重视心理素质的修养,学会调适异常情绪,解除心里矛盾和压力,

9、合理饮食饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成,因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物,如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。经常晒太阳由于白癜风的发生,是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响,引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。

温馨提示:不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物,患者要积极配合医生,从生活起居上遵从医嘱。

【参考文献:《白癜风治疗与护理》《白癜风合理用药225问》】

(责任编辑:jbwq)

分享

新浪微博

微信好友

朋友圈

腾讯QQ

相关文章

推荐专家

健康助手

手足口病骨质疏松包皮过长月经不调

支气管炎神经衰弱皮肤过敏失眠抑郁