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生活中如何预防运动神经损伤

2016-04-05 求医网 A +

运动神经元损伤是一种慢性疾病,大家生活中要及时预防神经元损伤的发生。据资料显示:神经元损伤的发病率在逐渐的上升,它的发生给患者的生活带来了很大的影响,所以专家提醒您,为了减少患者的发病率,及时的做好预防神经元损伤的工作很重要,那么,生活中要及时预防神经元损伤的发生需要怎么做呢?生活中要及时预防神经元损伤的发生:

1、起居有常,首先要按排好一日生活秩序,按时睡眠,按时起床,不要熬夜,要劳逸给合。

2、饮食要有节,神经元损伤的病机与脾气亏虚关系密切,故调节饮食更为严重,不能过饥或过饱,在有规律,有节度,同时各种营养要调配恰当,不能偏食。

3、注意各种感染,生活保持有规律。

4、科学饮食,可食八宝粥、山药粥、牛肉粥及高蛋白食物,及新鲜果蔬,避免辛辣、油炸等带刺激性食物。

5、增强体质积极开展体育锻炼,预防感染性疾病。

6、避免从事有毒工作,注意饮用水质量。

7、该病病程较长,需要耐心的护理,并根据自己的体质选择适当的锻炼,定期复查。

8、免近亲结婚积极进行婚姻前、产前检查和优生优育咨询。

参考文献:【《神经生理学》《神经肌肉疑难病研究集萃》】

(责任编辑:jbwq)

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