子宫肌瘤是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤，临床多采用激素药物治疗，患者要注意选择正规医院进行治疗，并且配合以上饮食调理，子宫肌瘤的形成与变大同雌激素水平过高有关，调查显示，高脂肪食品促进某些激素的生成和释放，所以肥胖女性患子宫肌瘤的几率比非肥胖的女性要高很多。因此培养良好的饮食习惯，对预防子宫肌瘤有帮助。
预防子宫肌瘤，女性日常饮食要注意以下几点：
1、饮食要有规律，切忌暴饮暴食。
2、坚持低脂饮食，可多吃些肉类、鱼类、新鲜蔬菜水果，以及紫菜、豆腐、海带等食品。
3、多吃五谷杂粮，例如玉米、豆类等。
4、饮食要清淡，少吃羊肉、狗肉、虾、蟹、咸鱼等发物。
5、可常吃干果类食品，例如花生、瓜子、芝麻等，含有丰富的营养。
6、避免吃桂圆、红枣、蜂王浆等热性，有凝血性以及含有激素成分的食品。
7、避免吃辣椒、葱、蒜、酒类、冰冷等刺激性强的食品以及饮料。
子宫肌瘤的饮食疗法：
〈1〉饮食定时定量，不能暴饮暴食。
〈2〉坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。
〈3〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。
〈4〉常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。
〈5〉忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
温馨提示：禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
【参考文献：《子宫肌瘤》《子宫肌瘤现代诊疗》】
（责任编辑：jbwq）
