外阴白斑在生活中一种比较常见的妇科疾病，主要症状表现为阴部剧烈瘙痒，如果治疗不及时的治疗很容易引发各类的并发症，病情严重者甚至还有癌变的可能，对患者的危害性是很大的，因此患者平时一定要多学习一些有关外阴白斑的日常护理常识。
1、饮食注意
饮食上,忌食辛辣刺激,油腻荤腥的食物。多吃蔬菜水果及一些含铁、铜、锰等含微量元素较多的食物。治疗期间禁止饮酒并禁食辣椒、生葱、生蒜等生冷刺激性食物。外阴潮湿重的患者，忌食糖、甜食、苹果等含糖量高的食物，避免瘙痒或病情加重。
2、良好的作息
养成规律的作息习惯,不可熬夜,不可长时间的久坐或久站。
3、锻炼身体
平日里注意锻炼,外阴白斑是一种慢性妇科疾病,患者从得病到发病往往有数年时间,身体恢复力和抵抗力都比常人要弱一些,比较容易感染真菌霉菌,导致瘙痒,因此日常生活里要注意个人卫生，此为外阴白斑的日常护理常识。
4、注意个人卫生
有些女性过于清洁，每天有清洗外阴一次或几次的习惯，在此我们建议，由于女性外阴有自洁作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗时不要用任何洗涤剂，只用温水清洗即可，切忌水温不可过烫。
有关外阴白斑的日常护理常识，相信大家都已经有所了解了，为了您自己的身体健康着想，希望大家可以对上述常识引起重视，养成一种良好的生活习惯。
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