许多人爱好冬泳，因为冬泳能促进人体的代谢功能，提高人体的免疫功能。专家指出：牛皮癣患者冬泳是有好处的，但是要注意的事项很多。一些银屑病患者体质比较脆弱，冬天毛孔收缩，毒素无法汗水带出，故而一不注意就会使病情加重，而且冬季穿衣服较多，人体皮肤接受阳光中紫外线照射的量较少，使病情常常加重。
1、银屑病患者冬泳要做足准备运动
银屑病患者在入睡前一定要做足准备运动，以免如水后抽筋，最有效的即脚趾运动。这个动作的要领是，直腿坐于地面，一腿直腿抬起，并用手分别反复扳脚趾，以提高脚趾和大小腿后侧肌肉群的柔韧性。这样连续做上5分钟左右，即能使身体发热，也可以让关节灵活。
2、银屑病患者冬泳控制好时间
水里的温度一般比人体皮肤温度低许多，人下水后便会散热，在这一过程中，人体会出现保护性反射，引起全身血管收缩来调节体温。
（责任编辑：jbwq）
