在肚子饿的时候，肚子里会发出“咕咕”的叫声，几乎每个人都遇到过，但并不是所有的肚子叫都是因为饥饿，还有可能是胃肠疾病的征兆。因此，在平时生活中，总是出现肚子咕咕叫的情况，不可掉以轻心。下面小编就为大家进行详细讲解。
当肠内菌群失调，使各种细菌在肠内发酵，产生了大量的气体，使得胃肠内容物产生幅度过大，或超出常规的移动，所以就会出现肠鸣。
当肠鸣单独存在时，它的病因主要是消化不良，肠道产气过多，且不能顺畅循环。危害性较小。治疗上主要以收敛性药药或调理性药物为主。
当肠鸣并发多种症状，且发作时间累计一月以上的时候，就预示着肠炎、胃炎的存在。患者容易出现消化不良，不能充分吸收营养，造成营养的流失和必需营养的供给缺乏，势必给正常的生理需求造成较大的危害。
尤其是对于女性和老年人来说，一旦出现类似病情，轻则营养不良，重则脱水，还会引发失眠、肤色暗黄、消瘦、慢性病急性发作或加重病情等情况。
那么有什么方式，可以减轻肠鸣呢，以下方式可以有助于减轻肠鸣：
1.少吃易产气的食物，如土豆、红薯等；
2.少吃奶制品等食物；
3.合理饮食，忌烟酒和辛辣、生冷、油腻、刺激的食物；
4.可以吃些米粥、面食等容易消化的食物。
肚子咕咕叫对我们而言，是再正常不过的事情，通过以上介绍，你是否改变了自己的看法了呢。肚子咕咕叫也是肠胃炎的早期症状，在日常生活中，要细心区分，不能因为司空见惯的症状就放松警惕，祝您健康。
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