进行乳房的自我检测可使您熟悉自己的身体，最好是从您来潮正常时开始就常常进行，并一直长时间坚持下去。头几个月在生理期里的不同时间检查乳房，对于早期发现疾病有重要意义，下面我们来介绍一下女性乳房自我检查方法是什么。
女性乳房自我检查方法是什么
·自我检查时，应从坐位开始。请注意，任何一个乳头内翻、皮肤下陷、结构形状特异均是乳房深部癌的线索。倘若患者两手在头上拍掌来收缩胸肌便会出现以上迹象。女性处在坐位时，便于检查锁骨上、下和腋下淋巴结，最终还需要坐着进行触诊，使用并拢的手指触摸乳头下的区域。
·乳房检查首先应观察乳腺的发育状况，双侧乳房是不是对称，大小是不是相似，两侧乳头是不是在同一水平上，乳头是不是有回缩下陷;乳头、乳晕有没有糜烂，乳房皮肤色泽怎样，有没有水肿和橘皮样变，是不是有红肿等炎性表现，乳腺区浅表静脉是不是怒张等。
·准确的乳房检查触摸时手掌要平伸，四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域，最终是乳房中间的乳头及乳晕区。检查时禁止使用手指抓捏乳腺组织，要不然会把抓捏到的乳腺组织误以为肿物。
·取仰卧位作更广泛区域的触诊，同一边乳房下垫一枕头，同侧的手举过头部，使乳房均匀地摊在胸壁上使手指头易触得深处的乳腺癌，使用食指、中指、无名指的掌面而不是指尖进行触诊。触诊的方法应取转圆圈的方式，从乳头往外横向转动，检查伸到腋下的乳腺相当重要。
通过上述文章的介绍您对女性乳房自我检查方法是什么有了了解。希望对您有所帮助。发现外科疾病要引起重视。
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