现在乳腺增生渐渐危害到女性朋友的生命健康，给女性的正常工作生活带来了极大的不便，下面我院专家为大家介绍一下怎样做乳腺增生的自我检查，使广大女性朋友防患于未然。
怎样做乳腺增生的自我检查
卧：平躺下来，右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查右边乳房。
触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外约三四圈，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右乳房。
视：面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
拧：除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大，最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。
专家提示：在检查中若出现经常性乳房疼痛，有肿块、有异常分泌物等症状，一定要及时到正规医院做专业检查以排除乳腺增生的可能。
通过上述文章的介绍您对怎样做乳腺增生的自我检查有了了解。希望对您有所帮助。发现外科疾病要引起重视。
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