我们知道女人都是爱美的动物，无论是处于哪一个年龄段，她们都希望自己可以拥有美丽的容颜，而失眠是女人美丽的头号敌人，许多更年期女人都会有失眠方面的烦恼，下面，小编就请专家来为大家介绍一下更年期失眠的原因及危害。
失眠这一症状在更年期女性当中出现的比例是相当大的，高达百分之九十五，更年期失眠是一种心理、生理共同影响的更年期综合症，影响因素之一就是更年期女性体内的激素减少，但是专家同时指出激素不是影响女性睡眠的惟一因素，生活、工作的压力，疾病，饮食，生活方式和睡眠环境等，都是影响女性睡眠的因素。例如，36%的更年期和绝经期妇女睡眠时会发生潮热，这就会影响女性的睡眠质量。
据研究发现，更年期失眠的最主要的危害就在于它对女性身体健康的损害，更年期失眠使得女性罹患各种疾病的几率增加了，例如，每夜平均睡眠5个小时的中年妇女比平均睡眠8个小时的妇女更容易患心脏病;不仅如此，失眠有可能增加饥饿感，使保持或减少体重变得困难。另一项研究表明，人类大脑在睡眠过程中会产生褪黑素，褪黑素可延缓女性雌激素的产生，而由于失眠，会导致雌激素水平升高，使乳腺癌的发生机会增加。因此，那些经常上夜班的女性更易患乳腺癌。
相信看过以上专家的介绍之后，大家都知道更年期失眠的原因及危害有哪些了吧，专家建议更年期女性如果出现失眠的症状，应提高警惕，了解自己失眠的原因，然后有针对性地采取治疗措施。
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