近年来，随着患有腰间盘突出的患者越来越多，人们对这种疾病也越来越重视，都想要了解日常中诱发这种疾病的原因，以便对这些原因做好防治措施，使自己远离这种疾病，现在我们就请教一下专家，日常中能够诱发腰间盘突出的原因都有哪些？
1、椎间盘自身解剖因素：现如今，随着社会的不断进步和人们生活节奏的加快，腰椎间盘突出症患者逐渐增多，缺乏循环锻炼，康复效果不理想，出现了精神过敏的脊柱炎、慢性疲劳综合征、神经衰弱等疾病。所以，患者也不要给自己太多压力，这样反而效果会更好。
2、外力的作用：急性损伤像是腰扭伤，并不直接引起腰椎间盘突出。但是要注意在失去腰背部肌肉保护的情况下，极易造成椎间盘突出。长期反复的外力造成的轻微损害，日积月累地作用于腰椎间盘，加重了退变的程度。
3、腰椎间盘的退行性改变：髓核的退变，主要表现为含水量的降低，并可因失水引起推节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变，主要表现为坚韧程度的降低，在纤维环不同的部位所承受的压力也是不同的，并且经常存在扭转，容易加速椎间盘的退化。
原因
1、椎间盘的因素：
随着社会的不断进步和人们生活节奏的加快，腰椎间盘突出症患者逐渐增多，缺乏循环锻炼，康复效果不理想，出现了精神过敏的脊柱炎、慢性疲劳综合征、神经衰弱等疾病。所以，患者也不要给自己太多压力，这样反而效果会更好。
2、外力的作用：
急性损伤像是腰扭伤，并不直接引起腰椎间盘突出。但是要注意在失去腰背部肌肉保护的情况下，极易造成椎间盘突出。长期反复的外力造成的轻微损害，日积月累地作用于腰椎间盘，加重了退变的程度。
3、腰椎间盘的退行性：
髓核的退变，主要表现为含水量的降低，并可因失水引起推节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变，主要表现为坚韧程度的降低，在纤维环不同的部位所承受的压力也是不同的，并且经常存在扭转，容易加速椎间盘的退化。
通过以上专家的讲解，我们了解了日常中能够诱发腰间盘突出的原因，一般是因为椎间盘因素，外力作用，腰椎间盘退行性等引发的，这样我们就能提前对这些原因做好防治措施，避免自己患上这种疾病，远离这种疾病的危害。
（责任编辑：jbwq）
