女性的乳房是非常脆弱的，女性朋友需要学会关心呵护自己的乳房才能使它保持健康。为了使乳房得到正常的发育和生长，女性朋友们，请经常关心并自查乳房。那么到底应该怎样进行乳房的自查呢?
自查乳房的最佳时间是月经来潮后的一周，此时正常的乳房应柔软、松弛。自查时，可选用以下3种方法：
(1)洗澡时，把香皂泡沫冲净后，手平摊，用左手轻柔触摸右乳，用右手轻柔触摸左乳，触摸时查有无肿块。
(2)站立镜前，双手先下垂后上举，观察乳房的变化。看看乳房轮廓有无突出，皮肤、乳头有无凹陷，有无分泌物。最后双手叉腰，观察两只乳房是否对称。
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