日常生活当中大家需要注意月经不调的出现，而且要注意自己的身体诊断方法，全面的进行调理身体，避免造成月经不调，而且要注意规律的性生活，避免造成经血颜色变化严重，而且要注意生活的诊断如何判断月经不调出现?
如何判断月经是否不调
1、周期：每个女性的月经周期都不尽相同，从21-35天不等，也有人40天来一次月经。但只要有规律性，均属于正常。
2、行经期：女性的经期大约是3-7天，出血量最多的时候集中在前3天，以后逐渐减少，直到经血干净为止。有的人经血干净以后，过一两天又来了一点，俗称经血回头，这也是一种正常现象。但是，有的人经期长达10-20天，月经淋漓不尽;有的经期极短，只有一两天，这两种现象都是不正常的。
3、经血颜色：正常的经血是暗红色的，粘稠无凝血块。如果经血稀薄如水，呈现粉红色、黑色或紫色，或经血完全是凝血块，都是不正常的，应及早就医。
4、经血量：女性每次月经量的多少因人而异，一般在20-85毫升都算正常。正常的是一天换四、五次，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。
5、经血情况：正常情况下不稀不稠、不易凝固、无明显血块、无特殊气味。
温馨提示，大家需要注意月经不调的调理方法，全面的进行保健身体。而且要注意合理的进行保养身体，避免造成更多困扰在日常生活当中我们需要注意自己的生活事项，有效地进行诊断，为了避免造成疾病严重。大家也要注意有效地补充维生素，全面的进行治疗。
【本文由陕西省生殖保健中心供稿】
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