前列腺是男人重要的生殖器官，前列腺有问题，比如发生了前列腺炎、前列腺痛等，对男人的影响都是不可忽视的。那么，男人发生前列腺痛该怎么办呢?试试5个方法。
1、补充水分
专家指出，前列腺痛患者应多补充水分，至少每天喝2～3升水，增加尿液，有助于排出废物、细菌和毒素。
2、经常走路
走路是最好的运动方式，前列腺痛男人不宜骑自行车，避免车座压迫前列腺，加重病痛。
3、热水坐浴
热水坐浴也是缓解前列腺痛的重要方法之一。专家称，一般在热水中(以能忍受的最高温为限)坐浴15～30分钟，每天1～2次。
4、吃生南瓜子
男人每天吃30克生南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，不但对前列腺痛有帮助，还对几乎所有前列腺疾病有帮助。
5、按压腹部
男人经常按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能，缓解前列腺痛。
【本文由山东省警官总医院供稿】
（责任编辑：jbwq）
