压力是很多疾病的源头，静脉曲张就是其中一种，大家都知道静脉曲张疾病和我们的血管息息相关，给我们的血管造成了一定的压迫感就会容易患上静脉曲张这类疾病，现在都市生活的人们，特别是在职场中的人群，不管是每天心理上面对的压力还是身体上的都应该注意预防疾病。
1、注意缓解工作压力
工作压力过大，过于劳累，常会引发身体免疫机能的下降，导致多种疾病的发生，因此，精索静脉曲张的男性应注意劳逸结合，适当的调节和放松身体，增强体质。
2、注意饮食
食物是人类最好的药品，通过饮食可调理身体，强壮体魄，因此，精索静脉曲张的患者应加强营养，可根据一些食补方案进行保健。同时还应注意不吃辛辣和过凉的食物，多吃蔬菜水果。
3、改变不良生活习惯
改掉吸烟酗酒、久坐久立、长期手淫、过度性生活、熬夜等不良生活习惯。
4、运动
适度的运动可以帮助身体康复，通过腹部、会阴区及臀部肌肉的运动，可以促进精索静脉的血液循环，缓解症状。
5、心态的调整
保持乐观积极的心态十分必要，可以促进疾病的恢复。
究竟是哪些原因让人们患上静脉曲张呢?
1这种疾病也会带有一定的遗传因素，因而对一些有家族史的患者来说，应该注意静脉曲张的预防，这是因为遗传因素/原发性静脉曲张的特征带有家族性这是导致静脉曲张原因的一个因素;
2职业因素/长期从事站立、久坐、运动或负荷过重工作的人群，如老师、外科医师、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员等需长时间站立的职业皆是高危险群;
3静脉曲张原因还有年龄及性别/由于肢体静脉压仅在身体长度达最高时方达最高压力，青春期前身体不高，故静脉口径较小，均可防止静脉扩张，所以尽管30岁前有患严重静脉曲张，但大多数是随年龄增大;
4其它因素/常见于妇女在妊娠间子宫膨胀，从而使下肢静脉血液回流受阻;或由于服用避孕药后体内激素急剧发生变化所诱发。
在工作上我们总是有很多的无奈，没法按时吃早餐，没法不去应酬，没法好好睡觉，等等很多很多，但是如果我们的健康一旦受到威胁，这将都会变成零，没有了健康我们无法生活和工作，所以希望大家在忙碌的工作之余，都要好好的调节自己的心态和身体，做到均衡最好啦。
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