摘要：脊膜膨出，一直危害着我们的健康，所以在山上生活中，我们要预防这种疾病，适量进行体育运动，多锻炼，身体好了，也会远离我们的。
现在人生活条件好了，往往缺少很多锻炼，一些疾病也就应运而生了，尤其是脊膜膨出，这种病得了这病可大可小，各位亲们一定要注意，严重时可能给我们带来的生命危险，所以我们平时要预防，今天小编给大家汇集的内容就是，如何预防脊膜膨出知识
步骤/方法：
1如果曾经得过肺炎或动过大手术的人一定要注意了，术后要注意护理，避免伤口感染，要定时定期去医院做复检，早发现早治疗。
2如果有条件的可以常到汗蒸房去做汗蒸。汗蒸时全身的血管扩张，促进全身血液的流通，有利于改善骨髓功能。
第2步
3要适量进行体育运动，多锻炼，身体好了，身体的免疫力也会加强，可以更好地抵御各种病菌的入侵。
第3步
4要多吃黑豆，黑豆有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用，多吃有利于预防脊髓炎。
通过上面专家给我们讲了一系列预防脊膜膨出知识，我们知道了，在平常生活中，我们要多加强锻炼，全面的促进全身血液的流通，有利于改善骨髓功能。另外，多吃一些有营养的物质，身体的免疫力也会加强。
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