尽管胆囊息肉这种疾病对人体的危害性非常大，但只要在我们生活中，采取科学规范的饮食，积极的学习这种疾病的预防工作，可以有效地保护好身体远离这种疾病的发生，今天小编和大家分享文章都是，胆囊息肉如何预防?
低胆固醇饮食
胆固醇摄入过多，可加重肝胆的代谢，清理负担，并引起多余的胆固醇在胆囊壁结晶，积聚和沉淀，从而形成息肉，所以，胆囊息肉患者应降低胆固醇摄入量，尤其是晚上，应避免进食高胆固醇类食品如：鸡蛋(尤其是蛋黄)，肥肉，海鲜，无鳞鱼类，动物内脏等食品。
饮食注意事项
1，宜多食各种新鲜水果，蔬菜，进低脂肪，低胆固醇食品如：香菇，木耳，芹菜，豆芽，海带，藕，鱼肉，兔肉，鸡肉，鲜豆类等。
2，宜多食干豆类及其制品。
3，宜选用植物油，不用动物油。
4，少吃辣椒，生蒜等刺激性食物或辛辣食品
5，宜用煮，蒸，烩，炒，拌，氽，炖的烹调方法，不用油煎，炸，烤，熏的烹调方法。
6，山楂10克，杭菊花10克，决明子15克，煎汤代茶饮或饮用绿茶。
7，平时喝水时，捏少许山楂，沙棘，银杏，绞股蓝草放入水杯中当茶饮用。
胆囊息肉的饮食
胆囊息肉患者应多吃一些有益的食物，宜多食的食品如下：
1，宜多食各种新鲜水果，蔬菜，进低脂肪，低胆固醇食品如：香菇，木耳，芹菜，豆芽，海带，藕，鱼肉，兔肉，鸡肉，鲜豆类等。
2，宜多食干豆类及其制品。
3，宜选用植物油，不用动物油。
4，少吃辣椒，生蒜等刺激性食物或辛辣食品
5，平时喝水时，捏少许山楂，沙棘，银杏，绞股蓝草放入水杯中当茶饮用。
规律饮食，吃好早餐对胆囊息肉患者极其重要，人体内肝脏主管分泌胆汁，分泌的胆汁存储入胆囊内，而胆汁的功能主要是消化油性食物。
总而言之，通过专家讲了一些有关，胆囊息肉如何预防的相关知识以后，在日常生活中我们应该多吃新鲜的蔬菜瓜果，做饭时尽量用植物油，饮食上保持清淡，平时多喝水加强锻炼，这对预防这种疾病是非常有关键性的。
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