教育要从娃娃抓起，部分疾病的预防也要从幼年开始，比如外阴白斑等常见的妇科疾病。疾病的预防不仅要早做起，还应从小做起，不忽视生活中每一个小细节，把防止外阴白斑发生的方法充分落实到日常生活中，保护机体健康。
1、身体上
女性朋友要注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间和优质的睡眠质量，保持心情舒畅，经常听点轻音乐，坚持参加适当的体育锻炼，增强自身对抗疾病的免疫力和抵抗力，以免受疾病困扰。
2、炎症上
女性朋友私密部位难免会发生炎症，常见的有外阴、阴道的炎症，当出现这些炎症时，患者朋友一定要及时治疗，且不能用力搔抓和摩擦，防止炎症发生扩散性感染，最终导致外阴白斑的出现。
3、着装上
防止外阴白斑发生的方法建议女性朋友的多穿宽松的、透气性好的裤子，如纯棉质的内衣裤，尽量少穿，最好不穿涤纶的内裤，以免下身长时间受潮而发生炎症，而诱发外阴白斑的出现或症状加重。
4、卫生上
日常生活中女性朋友还应注意保持外阴清洁、干燥，平时要勤换内裤，用温水勤洗外阴，建议一周洗3次，避免使用肥皂水、杀菌剂等刺激性药物，而是使用专业的洗护液。另外，性生活卫生也很重要。
这是防止外阴白斑发生的方法，养成卫生、规律的生活习惯是预防多种疾病出现的最好方法，也是疾病治疗的最佳方法，不会浪费患者过多的时间、精力和金钱。
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