锻炼对于每个健康的人来说都是非常重要的，同样的体育锻炼对于糖尿病患者来说也是非常重要，因为体育运动可以对糖尿病患者起到很大的作用。很好的运动可以帮助糖尿病患者治疗好疾病，那么，你知道糖尿病保健的一些知识吗?如果你还不够了解相关知识的话，就必须要与我们一起来学习学习咯，详情请看下文介绍。
(1)增强身体对胰岛素的敏感性：有人发现，糖尿病病人通过体育锻炼，血糖和糖而量有所改善，在血糖降低的同时，血液中的胰岛素水平也有所下降，说明身体对胰岛素的敏感性增强。这种改变即使不伴有体重下降也可以出现;
(2)降低血糖和血脂：体育锻炼会促进糖尿病病人对血糖及血脂的利用，使其血糖、血甘油三脂、血胆固醇有所下降;
(3)有利于病人对糖尿病慢性并发症的控制：锻炼除了降糖降脂作用之外，还能使病人血糖粘稠度下降，红细胞的变形性有所增强，使各种脏器的血液供应得以改善;
(4)减轻体重、增强体质：体育锻炼能使糖尿病病人体内多余的脂肪组织得以清除，肌肉的量和体力有所增加;
(5)给病人带来自信心和生活的乐趣，通过体育锻炼，病人可以增强对自己身体状况的自信心，感到心情舒畅、精神饱满。由于社会将交往的增多，也使他们增添很多生活乐趣。所以，许多病人一旦投入体育锻炼的大军之列，就会欣然前往，乐此不疲了。
以上详细介绍了一些关于糖尿病保健的一些知识，糖尿病患者在平时一定要养成良好的生活习惯，避免糖尿病并发症的发生。如果你发现自己有患糖尿病的朋友们，一定要及时去医院就诊，以免错过最佳治疗时期。
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