正确刷牙可远离口臭困扰!人为什么要刷牙呢?是因为要清除口腔残留物和部分牙面菌斑,减少口腔里的致病因素,增强组织的抗病能力。
刷牙的时候,牙齿和牙刷呈45度角,上下轻刷,在牙齿咬合面前后轻刷,牙齿的里里外外都要放过,时间不要太长也不要太短,至少持续3分钟。
注意刷牙的时候不要太过用力,否则会造成齿龈损伤,口中唾液分泌减少,最后引发口臭。刷牙不但要掌握好力度,还有注意次数,基本上就是早上起床后和睡觉前,一天最多不要超过3次。
选取牙刷的重点是刷毛的软硬程度。牙龈不好的人和容易刷牙出血的人最好选择软毛。另外牙刷刷毛变形或者牙刷使用达到3个月请更换。
正确刷牙可远离口臭困扰!养成了良好的生活方式疾病就会远离你,希望以上的介绍对您一有一定帮助!
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