如何预防缓解乳腺增生?乳腺增生是妇女常见的乳腺疾病，给女性带来一些麻烦病痛。其病因与内分泌失调及精神因素有关。雌激素过高和孕激素过少或两激素间不协调，乳腺组织对雌激素过分敏感，均可导致乳腺实质发生增生。生活中保持健康的习惯能够预防缓解病情。
如何预防缓解乳腺增生从这些方面预防缓解乳腺增生，妊娠、哺乳是女性身体的正常功能，对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的;相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。
因为激素能够影响内分泌，避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。
好的心情，保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。
患有其它妇科疾病人也容易患有乳腺病，如月经周期紊乱、附件炎患者等，子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率比较高。因此，积极防治妇科疾病，也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。
以上是对预防缓解乳腺增生方法的介绍，希望对您能有所帮助。还希望女性朋友能够强化预防的意识，长期的坚持下去，远离乳腺疾病的困扰。
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（责任编辑：jbwq）
